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鲜炖燕窝的做法|一学就会的鲜炖燕窝6种简单做法

燕窝是男女老幼的营养价值上品,但很多人不清楚怎样服用才可以做到营养价值最大化。在今天的文章中,我们将详细介绍一种能使燕窝营养做到最大化的鲜炖燕窝的做法。

燕窝是男女老幼的营养价值上品,但很多人不清楚怎样服用才可以做到营养价值最大化。在今天的文章中,我们将详细介绍一种能使燕窝营养做到最大化的鲜炖燕窝的做法。

鲜炖燕窝的做法|一学就会的鲜炖燕窝6种简单做法

鲜炖燕窝的做法1-芒果鲜炖燕窝

1、把芒果削去外皮,把中间的果核去掉,然后切成一小块一小块的,放在一个小碗里,备好适量蜂蜜和牛奶。
2、取一份燕窝鲜炖后,加入炖具的内胆,加入适量3克干燕窝。
3、将炖锅的外胆放进水中,直至水位适中。
4、把木瓜块,牛奶和炖具的内胆一起放进,加入110毫升矿泉水。
5、摇晃内胆,使燕窝,木瓜块和牛奶混合均匀。
6、开始炖煮25分钟左右。
7、待凉后淋上蜂蜜即可服用。

芒果炖燕窝功效:芒果炖燕窝富含维他命,美容养颜,滋润肌肤。最适合爱美的女士。

鲜炖燕窝的做法2-直接加热就可以食用。

1、取一份鲜炖燕窝,把密封膜打开,把取出的鲜炖燕窝放进买来的燕窝炖具中。
2、给炖锅的外胆放进水,水不要放很多外胆的一半即可。
3、把炖锅的内胆倒入,加水比例为1:40,一克燕窝40ml的干矿泉水,按照这个比例加水。
4、摇晃内胆,使燕窝充分浸在水中。
5、按下燕窝炖具的炖煮键,待燕窝炖煮完毕即可。

鲜炖燕窝的做法3-牛奶鲜炖燕窝

鲜炖燕窝的做法:牛奶鲜炖燕窝

1、取一份燕窝鲜炖后,加入炖具的内胆,加入适量3克干燕窝。
2、把炖锅的外胆放进水,直到中间的高度。
3、将牛奶倒入炖具的内胆中50毫升,矿泉水中70毫升(加入牛奶和水的量可根据自己的口味适当变化)。
4、摇晃内胆,将燕窝与牛奶、矿泉水混合均匀。
5、开始炖煮25-30分钟左右。

牛奶鲜炖燕窝功效:奶炖燕窝中富含钙,能补充钙,有效预防老年人骨质疏松。

鲜炖燕窝的做法4-冰糖雪梨鲜炖燕窝

鲜炖燕窝的做法-冰糖雪梨鲜炖燕窝

1、把雪梨切成小块,冰糖10克备用。(可根据自己的口味调整冰糖量)
2、取一份燕窝鲜炖后,加入炖具的内胆,加入适量3克干燕窝。
3、将炖锅的外胆放进水中,直至水位适中。
4、把雪梨块,冰糖,放进炖具内,加入150毫升矿泉水。
5、摇晃内胆,使燕窝和梨子充分浸在水中。
6、开始炖30分钟左右即可。

鲜炖燕窝的做法5-桃胶鲜炖燕窝

1、把桃胶泡发备用。
2、取一份燕窝鲜炖后,加入炖具的内胆,加入适量3克干燕窝。
3、将炖锅的外胆放进水中,直至水位适中。
4、把泡好的桃胶放在炖具的内胆里,加入150毫升矿泉水。
5、摇晃内胆,使燕窝和桃胶充分浸入水中。
6、开始炖30分钟左右即可。

鲜炖燕窝的做法6-木瓜牛奶鲜炖燕窝

鲜炖燕窝的做法:木瓜牛奶鲜炖燕窝

1、把木瓜切块,50毫升牛奶备用。(可根据自己的口味调整牛奶的数量)
2、取一份燕窝鲜炖后,加入炖具的内胆,加入适量3克干燕窝。
3、将炖锅的外胆放进水中,直至水位适中。
4、把木瓜切块,牛奶和炖具的内胆一起放进,加入110毫升矿泉水。
5、摇晃内胆,使燕窝,木瓜块和牛奶混合均匀。
6、开始炖煮25分钟左右。

冰糖雪梨炖燕窝功效:雪梨炖燕窝冰鲜,滋阴补肺,止咳化痰。对因虚劳所致的咳嗽效果极佳。

以上就是凌晨小编为您带来的鲜炖燕窝的详细做法,随便挑一种做法试试吧!

原创文章,作者:燕屋子,如若转载,请注明出处:https://www.whshzt.com/1090.html

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