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补气血月子餐,2道月子餐越补越有效!

生完孩子后容易出现气血虚弱,要注意补充气血。今天介绍这2道补气血月子餐,合理搭配,烹饪美味,既能让孕妈妈做月子时品尝到美味佳肴,又能充分发挥良好的补气补血的功效。

生完孩子后容易出现气血虚弱,要注意补充气血。其今天介绍这2道补气血月子餐,合理搭配,烹饪美味,既能让孕妈妈做月子时品尝到美味佳肴,又能充分发挥良好的补气补血的功效,非常实用,让孕妈妈脸色更加红润。

补气血月子餐-中草药炖羊肉

补气血月子餐-中草药炖羊肉

原材料:羊肉、当归、葱蒜。

中草药炖羊肉制作方法:

1、将新鲜的羊肉清洗干净,切块备用、当归清洗干净备用

2、所有的准备好的食物和中草药一块儿放进锅中

3、加入适量的自来水大火烧开后,小火慢慢炖,羊肉软烂后就可以可以直接吃了。

中草药炖羊肉有什么功效?

有着良好的补气血功效。羊肉是十分补充的食物,使用的当归和羊肉一块儿炖,能够发挥很好的辅助功效。

补气血月子餐-银耳枣汤

补气血月子餐-银耳枣汤

原材料:银耳、枣、糖、桂圆、枸杞。

银耳枣汤制作方法:

1、把银耳和枣浸泡

2、浸泡后把所有的的食物放进锅里煮汤,煮好后可以直接吃了。

银耳枣汤有什么功效?

服用银耳枣汤后有着良好凉爽补充和润燥功效。银耳枣汤的外部颜色与燕窝很像,两种营养食谱不仅味道好吃,还能补充气血。

原创文章,作者:燕屋子,如若转载,请注明出处:https://www.whshzt.com/1153.html

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