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枇杷燕窝的做法步骤,吃枇杷炖燕窝有什么好处?

枇杷和燕窝富含人体所需各种微量元素、多种维生素,枇杷炖燕窝做法是什么?吃枇杷炖燕窝有什么好处?

枇杷燕窝的做法_这几个步骤看完你就知道

枇杷燕窝的做法步骤,吃枇杷炖燕窝有什么好处?

 

枇杷燕窝的做法步骤:

1、首先要准备食材:枇杷3-5个,燕窝半盏,蜂蜜适量。

2、用纯净水将干燕窝泡发,处理干净后放进炖盅,隔水小火炖煮30分钟,出锅前加入适量的冰糖调味,炖好的燕窝晾凉,放入适量的枇杷即可。

3、枇杷燕窝具有很好保健功效,尤其是喉咙上火导致的肿痛、咳嗽有痰,吃枇杷燕窝有很好的缓解功效,枇杷燕窝也可以和治疗咳嗽的药物一起使用,但是要间隔4小时以上。

枇杷燕窝含有丰富视黄醇,可以营养视觉神经,保护视力,帮助改善视力情况。

枇杷燕窝的做法步骤,吃枇杷炖燕窝有什么好处?

吃枇杷炖燕窝有什么好处?
1、润肤护眼

枇杷和燕窝中的维生素B可以滋润肌肤,同时丰富的维生素A可以帮助改善视力,因而日常吃些枇杷炖燕窝可以起到润肤护眼的效果。

2、润肺止咳

枇杷炖燕窝最为突出的功效就是可以润肺止咳,药理研究显示,枇杷当中含有苦杏仁甙,对于肺热咳嗽所致的痰多咳嗽等症状有治疗作用。
3、预防流感

枇杷炖燕窝中丰富的维生素C可以帮助提高机体的免疫力,枇杷燕窝中的燕窝酸和集落刺激因子可以有效的吸附病菌,促进淋巴细胞的与有丝分裂,从而起到提升人体免疫力的作用,因此经常食用枇杷燕窝可以有效的帮助我们提升抵抗力。

枇杷炖燕窝做法有很多,可以根据自己的喜好添加食材,有较强的止咳作用,人们吃枇杷炖燕窝时要注意燕窝每天吃多少,不能一次吃太多,燕窝中的营养会不易被人体吸收。

4、健脾养胃

枇杷燕窝可以健脾养胃,增进食欲:枇杷中含有丰富的有机酸物质,可以刺激消化腺分泌,从而可以增强我们的食欲,促进食物的消化吸收,燕窝可以调节脾胃,具有养胃的功效。

5、美容养颜

枇杷燕窝还可以美容养颜,改善肌肤问题:促进细胞分裂、增强机体新陈代谢,调节内分泌、改善肌肤暗沉现象,保持我们的美丽容颜。

6、孕期安胎保胎

孕妇吃燕窝,孕妇在妊娠期食燕窝,有安胎保胎的功效,这是在历史上就有记载的。古医书《本草从新》上记载:“燕窝大养肺阴,化痰止咳,补而能清,为调理虚劳之圣药。”而在香港和新加坡等东南亚地区,孕妇食补燕窝已经成为了风俗。

枇杷燕窝的做法步骤,吃枇杷炖燕窝有什么好处?

温馨提醒:枇杷炖燕窝做法有很多,可以根据自己的喜好添加食材,人们吃枇杷炖燕窝时要注意燕窝每天吃多少,不能一次吃太多,燕窝中的营养会不易被人体吸收。

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