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冰糖木瓜炖燕窝的做法

在各种养生食品中,燕窝的营养价值还是相当高的,燕窝如果能够和一些食材炖煮的话,里面的营养会更加的丰富,其口感也会更佳,今天我们就来说一说冰糖木瓜炖燕窝的制作方法。

在各种养生食品中,燕窝的营养价值还是相当高的,燕窝单独吃,虽然也有很高的营养价值,但如果能够和一些食材炖煮的话,里面的营养会更加的丰富,其口感也会更佳,今天我们就来说一说冰糖木瓜炖燕窝的制作方法。

冰糖木瓜炖燕窝的做法

制作冰糖木瓜炖燕窝的步骤

1.准备新鲜的木瓜一个,干燕窝一盏,适量的冰糖备用。

2.将干燕窝放入水中加水泡发至30~45分钟,去除里面的杂质,并用清水冲洗干净,捞出沥干备用。

3.将木瓜清洗干净,用刀将上面的2/3切断,用勺把里面的骨肉盒子挖出来,把木瓜的少量果肉切碎备用,剩下的果肉可以打成汁备用。

4.将切碎的果肉和泡发的燕窝放入木瓜里,盖上盖放入炖盅内隔水炖煮30分钟。

5.将打碎的木瓜汁加少量冰糖煮沸,取出一炖煮好的木瓜,打开盖,淋上木瓜汁即可食用。

冰糖木瓜炖燕窝的做法:有很好的催乳效果

吃冰糖木瓜炖燕窝的好处

很多生完孩子的女性,如果没有注重保养的话,后期胸部下垂会比较明显,多吃冰糖木瓜炖燕窝,可以达到美容养颜效果,也可以达到丰胸的好处,对于哺乳期的妇女来说,吃冰糖木瓜炖燕窝,也有很好的催乳效果。

冰糖木瓜炖燕窝的口感是相对比较好的,比较适合秋季使用,经常咳嗽痰多的人食用冰糖木瓜炖燕窝,有清肺止咳,祛痰的效果,虽然吃冰糖木瓜炖燕窝有很多好处,但也要注意不能过多食用。

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