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孕妇绿豆煲老鸽的做法

绿豆煲老鸽这道菜并不是很常见的,可是对于孕妇来说,这却是营养价值比较丰富的产品,因为在怀孕期间一定要注意营养均衡,所以我们可以吃一些营养价值比较丰富的菜肴,那么孕妇绿豆煲老鸽怎么做?

绿豆煲老鸽有很多人对这道菜并不是很了解,因为这道菜并不是很常见的,可是对于孕妇来说,这却是营养价值比较丰富的产品,因为在怀孕期间一定要注意营养均衡,所以我们可以吃一些营养价值比较丰富的菜肴,那么孕妇绿豆煲老鸽怎么做?

孕妇绿豆煲老鸽的做法

孕妇绿豆煲老鸽的做法

食材:老鸽子,绿豆,姜片,纯净水,新会陈皮2块,猪骨。

做法:

第一步:将绿豆和陈皮浸泡提前浸泡一晚上备用。

第二步:准备猪骨,买回来的猪骨在开水中过一遍,猪骨倒出用清水清洗干净备用。

第三步:将整只鸽子去除内脏,不要切碎,然后焯水清洗干净,备用。

第四步:将鸽子和猪骨放入锅中,加入清水和姜片大火将汤煮沸。水可以加的多一些。

第五步:待汤汁大火烧开后,放入昨天泡好的绿豆和陈皮,小火炖煮三个小时左右。出锅后加入适量的盐,份孕妇绿豆煲老鸽就这样做好了。

上面就是孕妇绿豆煲老鸽的做法步骤。

在怀孕期间营养价值对于孕妇胎儿来说是比较重要的,所以孕妇在怀孕期间是比较适合喝鸽子汤的,鸽子汤的营养价值特别的高,首先富含丰富的蛋白质,又有低脂肪,还有丰富的营养物质和多种维生素。

我们在了解绿豆煲老鸽的做法之后,必须要了解一下服用的注意事项。

孕妇吃绿豆煲老鸽补充蛋白质

那么孕妇吃绿豆煲老鸽需注意什么呢?

1.孕妇在吃绿豆煲老鸽的时候尽量选择乳鸽,也就是说出生4周以上的鸽子,这样的营养价值才会更高。

2.孕妇吃绿豆煲老鸽有很多的好处,虽然营养价值比较高,但不要吃得太多,以免导致上火或者是消化不良。

3.孕妇在吃绿豆煲老鸽的时候,可以适当的补充一些燕窝。

孕妇吃绿豆煲老鸽搭配燕窝不仅可以达到补血的作用,还能促进胎儿发育,提高孕妇的免疫能力,达到美容养颜的功效。

绿豆煲老鸽搭配燕窝美容养颜

吃燕窝对孕妇确实有很多的好处,因为燕窝富含丰富的营养价值,孕妇将绿豆煲老鸽搭配燕窝在一起吃,可以促进消化燕窝中富含的营养成分,对胎儿的发育也有很大的帮助。

孕妇绿豆煲老鸽做法非常简单,而且比较适合孕妇吃,但千万不要过量的使用,如果搭配一些燕窝对胎儿和孕妇来说都很好。

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