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花胶燕窝炖白鸽的做法

花胶、燕窝、白鸽都是营养价值较高的食物,那么花胶燕窝炖白鸽怎么做?这三种食材放在一起做有什么营养价值功效呢?

花胶、燕窝、白鸽都是营养价值较高的食物,那么花胶燕窝炖白鸽怎么做?这三种食材放在一起做有什么营养价值功效呢?

花胶燕窝炖白鸽的做法

花胶燕窝炖白鸽

食材:花胶、燕窝、白鸽、红枣、桂圆肉、枸杞子。

做法:

1、首先我们可以将花椒用热水浸软,放入适当的姜片煮几分钟。

2、把白鸽洗干净,把红枣桂圆去皮核取肉。

3、将白鸽、花胶和其他食材放在一起炖水后加上适量的清水,大概煮30分钟左右。

4、燕窝放入炖盅,继续煮30分钟左右就可以了。

花胶燕窝炖白鸽的功效

花胶燕窝炖白鸽美容养颜

1、美容养颜

花胶燕窝炖白鸽能够达到补充人体胶原蛋白的作用,可以让肌肤看上去更有光泽感,促进血液循环的同时能够提高皮肤的弹性,所以花胶炖鸽子能够达到美容的功效。

2、提高人体免疫

人体重要的营养物质都是需要蛋白质的参与,所以燕窝,花椒,白鸽都是高蛋白成分的食物,而且还富含多种营养物质,就当美食能够提高我们人体的免疫能力,提高对疾病的抵抗能力。

花胶燕窝炖白鸽滋补身体

3、滋补身体

花胶燕窝炖白鸽能够达到很好的滋补身体的作用,富含多种营养物质,能够有效的为我们补充人体需要的营养,达到滋补身体的作用。

花胶燕窝炖白鸽这道美食你学会做法了吗?毕竟经常服用这道美食的话,能够帮助我们补充身体所需的营养物质,还能达到美容的功效。

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