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小米南瓜胡萝卜粥,给你老婆当早餐是最好不过的了

刚怀孕的孕妇很多都有孕吐反应,孕妇孕吐严重,做一个美美的小米南瓜胡萝卜粥给你老婆当早餐是最好不过的了,还能缓解孕吐哦!

刚怀孕的孕妇很多都有孕吐反应,孕妇孕吐严重,做一个美美的小米南瓜胡萝卜粥给你老婆当早餐是最好不过的了,还能缓解孕吐哦!

小米南瓜胡萝卜粥

准备食材:

1.小米

2.南瓜

3.胡萝卜

4.大枣

5.枸杞

小米南瓜胡萝卜粥

小米南瓜胡萝卜粥做法:

1.小米淘洗干净下锅开大火

2.南瓜胡萝卜去皮切碎 ,加入锅中。ps:切碎是方便煮软

3.水开后中小火慢炖30分钟,加入大枣枸杞

4.继续中小火慢炖15分钟

5.熬制粘稠一点就可以关火盛出享用了

一份香甜的小米南瓜胡萝卜粥就做好啦。如果不想吃胡萝卜可以不放,只放南瓜就好了,做法是一样的,如果喜欢吃玉米粒的也可以加入玉米粒哦

小米南瓜胡萝卜粥功效

小米南瓜胡萝卜粥功效主要功效在于培育脾胃和行脾胃的瘀滞,同时还具有一些清热的作用。

小米南瓜胡萝卜粥具有清热的作用

什么人不适合吃小米南瓜胡萝卜粥?

如果是胃肠湿热偏上就不要吃小米南瓜胡萝卜粥了,因为南瓜具有增加胃中湿热的作用,所以对于中焦湿热(胃部灼热,呕吐酸水,身体发热,大便干燥或黏滞不爽)的病人,就可以少吃一些,不要多吃。

原创文章,作者:燕屋子,如若转载,请注明出处:https://www.whshzt.com/2103.html

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