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猕猴桃炖燕窝的做法

燕窝是性价比超高的营养品,可以和多种食材搭配在一起使用,要知道猕猴桃富含丰富的维生素C,那么猕猴桃炖燕窝的做法是什么?

燕窝是性价比超高的营养品,可以和多种食材搭配在一起使用,要知道猕猴桃富含丰富的维生素C,那么猕猴桃炖燕窝的做法是什么?

猕猴桃炖燕窝的做法

猕猴桃炖燕窝做法

食材:燕窝3-5g、猕猴桃2个、枸杞、冰糖适量。

做法:

1、首先用水浸泡让窝一个小时,等到让窝泡发之后,挑出燕窝中存在的杂质。

2、沥干燕窝中的水分。

3、燕窝需要用小火炖30分钟左右。

4、可以根据个人的喜好适当的加入枸杞冰糖,随后将猕猴桃加入进去,焖5分钟即可。

猕猴桃炖燕窝有什么功效?

1、预防胎儿畸形

猕猴桃中富含丰富的叶酸,叶酸可以起到预防胎儿畸形的作用,很多孕妇在怀孕期间都会补充大量的叶酸,所以准备生宝宝的人最好从半年前开始就坚持服用猕猴桃。

吃猕猴桃炖燕窝让皮肤更加红润有光泽

2、紧致肌肤

猕猴桃炖燕窝富含丰富的维生素,C能够达到延缓衰老的作用,让皮肤看上去更加红润有光泽,经常吃猕猴桃炖燕窝的人脸色会更加的红润,面部肌肤也会比同龄人要更好,还能增强我们的抵抗能力,避免感冒的发生。

3、缓解便秘

猕猴桃炖燕窝富含丰富的膳食纤维,能够达到清热解毒以及通肠润便的作用,缓解便秘的同时,还能避免痔疮的发生经常吃猕猴桃炖燕窝,大多数人都不会患上痔疮。

猕猴桃对燕窝的做法是比较简单的,比较符合,多数人食用经常吃猕猴桃炖燕窝的好处是比较大的,可以达到缓解便秘的作用,对孕妇来说确实是很方便的。

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