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红糖燕窝的做法:红糖燕窝的功效与作用?

红糖燕窝是很好的营养补品,红糖燕窝对妇女月经顺畅大有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。那么大家知道红糖燕窝的做法窍门,红糖燕窝的功效与作用?下面我们来一起介绍下吧!

红糖燕窝的做法:红糖燕窝的功效与作用?

准备材料:

原料:燕窝15克

配料:红糖5克,矿泉水500克。

 

红糖燕窝做法与步骤:

1、干燕窝放进纯进水中浸泡3-4小时,等到燕窝泡发至半透明装、可以用手撕开的时候,用镊子清理出其中的绒毛和杂质;

2、把燕窝放入炖盅内加适量矿泉水。

3、中火炖煮20分钟后。

4、炖好取适量加入红糖即可~

红糖燕窝的做法:红糖燕窝的功效与作用?

 

红糖燕窝有什么功效?

一、补充能量。
孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若吃一些红糖燕窝,能补充能量、增加血容量,有利于产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。

2、养血调经

红糖和燕窝都具有补气养血的功效, 能够在一定程度上帮助我们提升造血效率,因此适量的食用一些生姜红糖炖燕窝具有补养身体、滋润气血的功效,经期女性适当的食用红糖燕窝可以环节经期的贫血、痛经的症状。

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