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雪梨牛奶燕窝|养颜又润肺的养生美容饮

燕窝的营养价值非常高,除了都知道的美容养颜、提高免疫力,对于经常熬夜、工作压力大、高强度工作的朋友们。特别现在初入夏季,加上雪梨一起可以滋养肺阴 化痰止咳,孕妈妈也可以吃的哦!

燕窝的营养价值非常高,除了都知道的美容养颜、提高免疫力,对于经常熬夜、工作压力大、高强度工作的朋友们。特别现在初入夏季,加上雪梨一起可以滋养肺阴 化痰止咳,孕妈妈也可以吃的哦!

雪梨牛奶燕窝

下面就介绍一下雪梨牛奶燕窝的做法吧!

🔸材料:

燕窝、雪梨、纯牛奶、枸杞、红枣、黄冰糖、纯净水

🔸雪梨牛奶燕窝做法:(可参考图片)

1️⃣ 燕窝放入燕窝炖盅里用纯净水恒温泡发4小时,比冷水泡要快一半时间。

2️⃣泡发后用镊子轻轻择去燕毛和杂质,注意不要弄断燕丝。

将洗净的燕窝放入小炖盅

雪梨牛奶燕窝|养颜又润肺的养生美容饮

选择燕碎模式炖45分钟

3️⃣将洗净的燕窝放入小炖盅,纯净水加至盖住燕窝即可。

4️⃣选择燕碎模式让它自己炖45分钟就好啦(炖好的燕窝可分成几份,放入冰箱多次使用)

将雪梨洗净削皮

5️⃣将雪梨洗净削皮,从蒂部往下1/3处打横切开做盖,用刀或者勺子挖去内核。

把冰糖、红枣、枸杞倒入雪梨中

6️⃣把冰糖、红枣、枸杞倒入雪梨中,将雪梨放入炖锅中,倒入牛奶,盖好盖子选择焖煮十几分钟即可。

7️⃣炖好的燕窝配上雪梨牛奶,撒上桂花装饰一下就完成啦!

因为经常吃雪梨牛奶燕窝,家里备着一个专门的燕窝炖盅,可以帮我省了不少事呢,在家就能轻松炖出QQ弹弹又营养的燕窝。和以前炖盅不一样的是它有3个盖子,严严实实挡住水蒸气跑进去,不怕燕窝水汪汪炖化了,营养都在燕窝里。

而且它都是自动定时煮的,不用自己看火候,妈妈再也不怕我煮不好雪梨牛奶燕窝啦,简直是懒人的心头好,我也经常拿来做其他补品像花胶啊虫草啥的方便,还有喜欢它的一点是颜值特别高,复古宫廷白的设计,不占地方,很精致。

原创文章,作者:燕屋子,如若转载,请注明出处:https://www.whshzt.com/2459.html

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