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燕窝炖鲜牛奶的做法

燕窝就是金丝燕的窝巢,由于富含各种天然的营养物质,所以非常受欢迎,鲜牛奶也是一种十分有养肤功效的食品,那么燕窝炖鲜牛奶应该怎么做呢?

燕窝就是金丝燕的窝巢,由于富含各种天然的营养物质,所以非常受欢迎,鲜牛奶也是一种十分有养肤功效的食品,那么燕窝炖鲜牛奶应该怎么做呢?

燕窝炖鲜牛奶的做法

燕窝炖鲜牛奶的做法
准备5到6克左右的燕窝用纯净水泡5分钟左右,然后泡发四到五个小时,最后把杂质挑出来以后,拉碎成丝,这里挑杂质的时候要等到燕窝微微膨胀以后,再用小镊子轻轻夹出,挑完杂质以后再用纯净水过滤清洗一两遍。

清洗干净以后撕成条,燕头这一处尽量用指头碾细,而后把冰糖和燕窝都倒入炖盅,添加适量纯净水没过燕窝一厘米左右,盖上盖子放入蒸锅,开文火隔水煮一小时左右,最后在里面添加鲜牛奶以后即可食用,如果想要追求更好的口感,可以先冷藏再食用。

燕窝炖鲜牛奶的功效

这就是燕窝炖鲜牛奶的做法,燕窝里含有独特的蛋白质成分和其他生物活性分子,可以帮助人体病后复原速度增快和滋阴润燥等。

燕窝炖鲜牛奶有滋阴润燥的功效

除此之外,它的功效也十分全面,对治虚损和久咳痰喘都有良好的效果,同时鲜牛奶里含有维生素d和丰富的钙元素,这是其他食物都很难拥有的丰富成分。

燕窝炖鲜牛奶用什么牛奶最好?

这里可以选择纯牛奶或者鲜牛奶,在炖的时候要注意,无论是纯牛奶还是鲜牛奶都可以,但如果条件允许的话,最好选择每天都送上门的鲜牛奶,总之牛奶越新越好。

燕窝炖鲜牛奶的做法十分简单,在众多燕窝菜谱中,也是一种比较经典和简单的做法,不仅好处很多,就算你没什么经验,做起来也十分容易。

原创文章,作者:燕屋子,如若转载,请注明出处:https://www.whshzt.com/2472.html

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