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孕妇怀胎十个月每个月注意事项,孕妈们都看看!

孕妇怀胎十个月每个月注意事项,孕妈们都看看!

孕妇怀胎十个月每个月注意事项,孕妈们都看看!

孕妇怀孕第一个月注意事项 孕妇怀孕第二个月注意事项 孕妇怀孕第三个月注意事项

【怀孕1-3个月】
每天补充叶酸、多喝开水、不是不熟的肉;
饮食清淡,多吃富含纤维的食物;可以多吃一些燕窝补充营养
注意多休息、不提重物;
少去公共场合、适当检查;
保证充足睡眠、良好心情、适量运动;
正确缓解早孕反应。

孕妇怀孕第四个月注意事项4孕妇怀孕第五个月注意事项

孕妇怀孕第六个月注意事项

【怀孕4-6个月】
均衡饮食、少盐、少油、少糖;
增强营养补充,可以多吃一些燕窝补充营养,尤其是优质蛋白质、钙、铁、锌等;
注意个人卫生,勤换洗衣服;
按时做好每次产检;
穿宽松透气衣服;
正确缓解孕期不适;
保持愉快心情,做好胎教。

孕妇怀孕第七-八个月注意事项

【怀孕7-10个月】
坚持每天数胎动或听胎心音;
正确缓解运气不适,如水肿、失眠等;
食欲不好,可以清淡饮食、少食多餐;
用转移注意力方法缓解产前焦虑;
提前准备待产包;
身边最好不离人;
注意胎儿发动的信号:破水、见红、规律宫缩(阵痛)。

孕妇怀孕第九-十个月注意事项

原创文章,作者:燕屋子,如若转载,请注明出处:https://www.whshzt.com/2476.html

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