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银耳可以和雪梨燕窝一起炖吗?

雪梨燕窝是具有润肺功效的菜品,其中银耳能够对肺部起到保养的作用,其次就是它的口感十分好,那么银耳可以和雪梨燕窝一起炖吗?

雪梨燕窝是具有润肺功效的菜品,其中银耳能够对肺部起到保养的作用,其次就是它的口感十分好,那么银耳可以和雪梨燕窝一起炖吗?

银耳可以和雪梨燕窝一起炖吗?

银耳可以和雪梨燕窝一起炖吗?

银耳是可以和雪梨燕窝一起炖的。

燕窝里的主要成分就是碳水化合物和水溶性蛋白,雪梨里面是纤维素以及蔗糖和葡萄糖等,银耳里则含有蛋白质以及脂肪和粗纤维,根据它们的营养成分来看,并没有什么冲突,因此它们是可以一起炖煮的。

雪梨银耳燕窝的做法

这里燕窝先用纯净水浸泡,4小时左右以后挑出杂质再撕成细条,把银耳和雪梨燕窝都放入炖蛊里,倒入适量清水以后烧开,然后转文火炖40分钟左右,最后把冰糖加入,再炖20分钟左右即可。

雪梨银耳燕窝的功效

银耳、雪梨以及燕窝放在一起不仅口感非常棒,同时还具有很好的保健效果。

1、护肝:银耳可以提高肝脏的解毒能力,雪梨也可以治疗肝硬化和肝炎,燕窝同样具有养肝的效果,所以它们在一起对护肝有比较大的作用。

雪梨银耳燕窝养颜

2、养颜:雪梨拥有生肌养血的效果,婴儿里则含有大量胶原蛋白,能够去斑去皱,燕窝则有促进肌肤再生的效果。

3、止咳化痰:雪梨银耳燕窝粥比较适合咳嗽,多痰的症状,患者食用,这对于咽喉部有很好的滋润作用,还有利于局部的炎症治愈。

最后总结来说,雪梨银耳燕窝粥将雪梨银耳以及燕窝都融合在了一起,就让它们的口感十分多样又美味,如果你对燕窝的口感要求比较高的话,可以尝试着做一做。

原创文章,作者:燕屋子,如若转载,请注明出处:https://www.whshzt.com/2577.html

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