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孕期早餐怎么搭配比较好呢?

孕期早餐怎么搭配比较好呢?一天之际在于晨,早餐最重要了,孕妈妈更需要重视,咨询了营养师,建议孕期早餐的万能搭配。

孕期早餐怎么搭配比较好呢?一天之际在于晨,早餐最重要了,孕妈妈更需要重视,咨询了营养师,建议孕期早餐的万能搭配。

孕期早餐怎么搭配?

✅主食+奶+蛋+蔬菜

✅主食:馒头、全麦面包、杂粮米饭

✅奶:牛奶、无糖酸奶

✅蛋:蒸、煮、煎

✅蔬菜:清炒、水煮、凉拌

记录怀孕以来常吃的早餐
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孕期早餐搭配

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孕期早餐搭配

大部分是老公做的,每天早晨吃好,早上空腹吃早餐前三天会吃一次燕窝,听说吃燕窝会让宝宝更白,所以吃燕窝也是不能少的,虽然燕窝比较贵,但是我们吃的是燕条会实惠些,一天的心情都很棒!

原创文章,作者:燕屋子,如若转载,请注明出处:https://www.whshzt.com/2597.html

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