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孕期吃动的小知识,被问了上百遍了请记住!

今天分享关于孕期吃动的小知识,孕妇在吃这件事上有不少小纠结,有的东西不吃总怕缺了什么,有的东西吃了怕有坏处,有的说能吃有的说不能吃……

今天分享关于孕期吃动的小知识,孕妇在吃这件事上有不少小纠结,有的东西不吃总怕缺了什么,有的东西吃了怕有坏处,有的说能吃有的说不能吃……记得刚怀孕那会儿纠结的老公都不知道怎么给我吃了,整个一个神经过敏。整个孕期下来,学习了不少,简单总结:绝对不能吃的是酒和没有熟透的东西(比如肉、蛋)。

那些不健康的食品,比如辣条、烤串、煮串,什么时期吃对身体都不好,什么时候都尽量不要吃。营养均衡,适当运动,这是最重要的,那些所谓补品,就是广告了很多遍的东西,不是必须品,根据自己的具体情况定!心情好也是很重要的,减少不必要的焦虑,宝宝生命力很强,也会健康成长!

孕妇忌吃食物

孕妇不用吃和能吃的食物 孕前期建议 孕早期建议 孕晚期建议 孕妇评估体重 孕中晚期运动建议 孕妇每日吃水果注意事项 孕妇注意细节

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