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夏天吃燕窝怎么搭配?

对于比较爱美的女性们来说,她们更加关注燕窝能否美容养颜,不少人就开始吃起了燕窝,因为她们认为这有美容的作用,事实的确是这样,那么夏天吃燕窝怎么搭配?怎么吃才会让功效更大?

对于比较爱美的女性们来说,她们更加关注燕窝能否美容养颜,但是燕窝和其他补品一样都是需要坚持的,坚持这么吃,才会让你的肌肤更美丽。

女性在过了25岁以后,如果不是经常运动或者医美服务人群的话,其他女性们的皮肤都会开始走下坡,不少人就开始吃起了燕窝,因为她们认为这有美容的作用,事实的确是这样,那么夏天吃燕窝怎么搭配?怎么吃才会让功效更大?

1、牛奶苹果炖燕窝

牛奶苹果炖燕窝
先将食材准备好以后,把燕窝泡发,再挑去杂质,苹果削皮去核,切成小块以后榨汁备用,燕窝放入炖蛊,倒入纯净水以后,隔水开火慢炖20分钟左右,加入冰糖进行调味,最后在炖好的燕窝里加入牛奶和苹果汁即可。

2、银耳红枣燕窝

银耳红枣燕窝
食材准备好以后,燕窝泡发再挑去杂质,沥干水分备用,银耳用水浸泡开,红枣去核,把燕窝放进炖蛊里,再倒入纯净水开火炖20分钟左右,最后把红枣和银耳放进去,再加些许水炖半小时左右,最后加入适量冰糖。

3、蓝莓燕窝

蓝莓燕窝
食材准备好以后,同样泡发好燕窝在挑去杂质,把燕窝放进炖锅里倒纯净水炖20分钟左右,最后出锅之前加入适量冰糖,炖好以后再倒入牛奶和蓝莓,搅拌均匀。

以上就是在入夏比较适合吃的燕窝食谱,以上的食谱制作过程都比较简单。

原创文章,作者:燕屋子,如若转载,请注明出处:https://www.whshzt.com/2775.html

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