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营养燕麦燕窝杯,上班族学生党必备!

前段时间隔夜燕麦火爆全网,今天我也来分享新吃法营养燕麦燕窝杯做法,上班族学生党必备!

前段时间隔夜燕麦火爆全网,今天我也来分享新吃法营养燕麦燕窝杯做法,上班族学生党必备!

燕麦燕窝杯做法

燕麦燕窝杯材料准备

材料准备:

南瓜|红豆|牛奶|燕麦|酸奶|燕之灶即食燕窝

做法步骤:

杯中倒入燕麦,再加入牛奶

1)杯中倒入燕麦,再加入牛奶,刚好没过燕麦即可,放入冰箱冷藏8小时

2)南瓜去皮切片,隔水蒸10分钟左右

蒸熟的南瓜打成糊

3)蒸熟的南瓜加入适量牛奶打成糊,倒入碗中备用

蒸熟的南瓜加入适量牛奶

4)红豆蒸熟后加入牛奶混合均匀

红豆蒸熟后加入牛奶混合均匀

5)在杯中依次加入南瓜糊和紫薯泥,再铺上一层酸奶

燕麦燕窝杯

6)最后再倒入燕窝铺在顶部即可

现在我们的生活节奏越来越快,很多人急于赶时间而忽略了一天中最重要的早餐。快捷方便且富含营养的燕麦燕窝杯不失为一种好的选择。长期食用燕麦和燕窝,也能增强人体抵抗力,皮肤也会变得越来越好~

原创文章,作者:燕屋子,如若转载,请注明出处:https://www.whshzt.com/2898.html

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