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燕窝银耳红枣羹做法

今天给大家分享一道超级养生的燕窝银耳红枣羹,清润顺滑,胶质满满的,无敌好喝!滋补又美味,喝一碗比敷10片面膜还好呢!

今天给大家分享一道超级养生的燕窝银耳红枣羹,清润顺滑,胶质满满的,无敌好喝!滋补又美味,喝一碗比敷10片面膜还好呢!

燕窝银耳红枣羹做法

准备食材:

银耳一朵,鲜炖燕窝一瓶(我这里选的是茸甄堂干燕窝5克),冰糖35g,红枣8颗,枸杞适量。

燕窝银耳红枣羹做法步骤

1、将燕窝放入纯净水泡发1个小时,然后把燕窝撕成一条一条,换水再泡发3-4个小时。

2、挑去燕窝的细毛和小杂质沥干、待炖煮。

3、把泡好的燕窝放入炖盅内隔火炖煮20-30分钟后,加入冰糖调味即可。

(将炖煮好的燕窝盛到碗里备用,因为燕窝银耳红枣羹还没做完哦!接着下一步吧!)

4、红枣去核,清洗干净。

5、银耳放入温水中浸泡30分钟,再清洗干净,撕成小块。

6、锅中放入银耳和红枣,加入适量清水,大火煮开后转小火煮30分钟,煮至银耳出胶,再加入冰糖,煮至冰糖融化,然后加入枸杞。

7、将银耳红枣羹出锅,倒入前面炖煮好的燕窝,拌均匀即可食用。

燕窝含有表皮细胞生长因子,可以对肌肤里的胶原蛋白进行补充,从而让人体肌肤保持弹性,让你的皮肤看上去更通透。

吃燕窝银耳红枣羹补充胶原蛋白

以上就是燕屋子小编这么早起来为您整理的燕窝银耳红枣羹做法,现在早餐刚好还没吃可以煮一碗美味的燕窝银耳红枣羹尝尝哦!

原创文章,作者:燕屋子,如若转载,请注明出处:https://www.whshzt.com/2948.html

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