1. 首页
  2. 妈妈帮

怀孕期间吃什么小孩更聪明?多吃这7种食物

怀孕期间吃什么小孩更聪明?孕妇时期,多吃7种食物,小孩健康更聪慧,宝妈们不爱吃也要适量吃哦!

怀孕期间吃什么小孩更聪明?孕妇时期,多吃7种食物,小孩健康更聪慧,宝妈们不爱吃也要适量吃哦!

怀孕期间吃什么小孩更聪明?多吃这7种食物

怀孕吃什么可以让小孩更聪明

1、橘子
2、柚子
3、菠菜
4、西兰花
5、葡萄
6、深海鱼
7、动物内脏

怀孕期间多吃以上7种食物让小孩更聪明,并且做好以下这4件事,对胎宝宝好!

饮食要健康:不能爱吃什么食物就只吃什么食物,要坚持荤素搭配,保证营养均衡,多吃富含蛋白质、矿物质等营养价值高的食物。

适量运动:孕期坚持适量的运动对胎宝宝好,而且也利于后续胎宝宝的分娩。瑜伽是很好的运动方式之一,能很好的消除疲劳,同时又能防止孕期发胖和水肿。

孕妇

补充DHA:要想小孩聪慧,孕妈妈时期就要适量地补充DHA,对宝宝大脑发育,智力开发都十分有益。可以在饮食中滴上几滴紫苏育儿油,含有亚麻酸可以促进体内DHA的吸收和合成,比直接吃脑白金更好吸收。

重视胎教:父母在怀孕3个月之后就可以进行胎教了,可以听一些轻音乐、歌剧等,对宝宝的音乐细胞有很好的培养作用,可以根据父母对孩子的期望,选择相应的胎教内容。

原创文章,作者:燕屋子,如若转载,请注明出处:https://www.whshzt.com/3038.html

QR code

燕屋子微信

燕屋子微信
yanwuzi888

(点击微信号一键复制并打开微信)