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dha孕妇什么时候吃?

都说在孕期3到6个月的时候是孩子脑部发展黄金期,补充DHA是关键,问过身边的很多朋友怀孕吃不吃DHA,她们都说要吃,经过人推荐买了一些DHA,那么dha孕妇什么时候吃?

都说在孕期3到6个月的时候是孩子脑部发展黄金期,补充DHA是关键,问过身边的很多朋友怀孕吃不吃DHA,她们都说要吃,经过人推荐买了一些DHA,那么dha孕妇什么时候吃?

dha孕妇什么时候吃?

在新闻上有报道说沿海地区的孕妇吃鱼类比较多,生的宝宝比较聪明,所以认为鱼类中dha含量比较高,然后就有了补充dha的说法,而且各种app中也会推荐孕期要补充dha啊!

孕妇什么时候开始吃dha?

宝宝2个月做儿保的时候,医生就说要吃DHA了,3到6个月的时候是孩子脑部发展黄金期,补充DHA是关键。我是怀孕第五个月的时候开始吃DHA,朋友推荐我吃的纽曼思,整个孕期差不多吃了三盒。最后一个月是老公一位妇产科博士同学推荐的是亚麻籽油微囊粉,里面也包含有DHA,所以一直没有吃了。

我是隔一天才吃一颗,后面又添加了孕妇奶粉,担心铁蛋白不够,又怕贫血,但没怎么吃红枣这些补血。

纽曼思DHA
后来听怀孕的朋友说,每天都吃一小碗燕窝,让我也吃一点,多少会有点好处,想想还是应该对自己好点就果断的买了一盒燕盏。药店的店员说这是品质比较好的,杂质少,还可以扫码验证,是真的印度尼西亚进口的。好吧,说了一堆燕窝的好处,买了一盒花了我2900大洋。

干燕窝

炖好的燕窝
总共才9盏,一共50g,吃了三四个月才只吃了四盏,记起来的时候就泡一点,隔水炖,里面除了加两个红枣,什么都不放。

温馨提醒:所以额外补充DHA对于准妈妈来说很有必要了,不仅可以促进促进胎儿的脑细胞和视网膜发育,对自己来说也能减少孕期健忘,焦虑的情况。还能够预防产后抑郁症,保持良好的心态。

原创文章,作者:燕屋子,如若转载,请注明出处:https://www.whshzt.com/3050.html

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