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鲜炖燕窝要怎么吃?鲜炖燕窝的燕窝的6种吃法

吃燕窝也可以让皮肤变白更紧致,燕窝中带有丰富多彩的胶原蛋白粉和碳水化合物,对身体的益处是有很多的。于是就去网上看了很多燕窝的资料,发现燕窝分好多种,而且吃法也是各有不同,鲜炖燕窝是较为普遍的一种制做燕窝的方式,今天燕屋子就来跟大家分享我所收集到的各种燕窝的吃法。

鲜炖燕窝要怎么吃?鲜炖燕窝的燕窝的6种吃法

 

鲜炖燕窝的6种吃法,鲜炖燕窝要怎么吃?
1、清炖燕窝

把5克燕窝充分泡开之后,加半碗水,隔水炖半个小时就可。清炖燕窝最适合临睡前食用,具有美容养颜、助睡眠之功效。

2、燕窝小米姜糖

先将燕窝置于水中充分泡开之后,换水,在泡半个小时,然后同小米一起一熬成粥,粥稠之后加入适当姜糖。此粥最适合女性在经欺即将结束后每日食用,其具有缓解痛经,滋阴润燥之功效。
3、银耳雪梨燕窝糖水

将燕窝、银耳分别泡发之后,同切成块的雪梨一起隔水炖汤,食用前加适量的冰糖即可。此方具有滋阴润肺、提高免疫力之功效,特别是对有呼吸系统疾病、肺病的患者更具保健功效。

鲜炖燕窝要怎么吃?鲜炖燕窝的燕窝的6种吃法
4、DIY牛乳燕窝

将燕小厨鲜炖燕窝开盖倒入碗中,然后温热牛奶,将两者混合并搅拌均匀即可。牛乳燕窝适合睡前饮用,其有改善女性寒质体质,另外对脾胃虚幻、易失眠的女性也有一定的保健功效。

5、木瓜炖燕窝

先将燕窝置于水中浸泡一个小时,然后倒掉,换掉水在浸泡半个小时,将木瓜去皮去核,然后切成块,同燕窝一起放到炖盅中加盖隔水炖两个小时后,冷切之后就可食用。木瓜炖燕窝具有丰胸美容之功效,最适合女性在经期结束后,长此以往经期长痘痘也的情况也有了很大的缓解。

 6、燕窝核桃露

把核桃磨成粉,将燕小厨燕窝和核桃粉搅拌在一起,可依据个人口味适当加入冰糖也可不加。燕窝核桃露最适合怀孕的准妈妈经常食用。

温馨提醒:鲜炖燕窝是有赏味期的,我建议一次不要做太多,一周内吃完为佳。炖燕窝的时候切记不要高温长时间炖煮,以免燕窝化水或营养价值流失

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