1. 首页
  2. 妈妈帮

孕妇不能过量运动,要保护好自己的腰和肚子

今天是怀孕的18+6天,首先必须提醒准爸爸准妈妈一句哦,千万不要觉得五个月很稳定就使劲运动,是不对的,孕妇不能过量运动,要保护好自己的腰和肚子,尽量远离污染和让宝妈不舒服的环境。

今天是怀孕的18+6天,首先必须提醒准爸爸准妈妈一句哦,千万不要觉得五个月很稳定就使劲运动,是不对的,孕妇不能过量运动,要保护好自己的腰和肚子,尽量远离污染和让宝妈不舒服的环境。虽然可能一些宝妈身体比较好,但是毕竟身子有时候很重还是需要注意的,因为我在怀孕初期3个月的时候有很多出血的情况,所以我在前三个月一直都没有运动,中期这几个月就想要多运动,但是发现多运动会让自己腰疼 。

孕妇不能过量运动,要保护好自己的腰和肚子

适量运动是好的,但是千万不要过度了,要对自己好一点,本身怀孕激素变化其实宝妈就会变得情绪化,最最可怕的我觉得还是生孩子以后,激素骤降会让自己更加不舒服~

都说为母则刚,宝妈千万不要为了生子而生子丢失自己,你只有是更好的自己才能做更好的妈妈,就像我本身是二胎啦,就是三个月的时候频繁出现褐色的分泌物,有时候还会有鲜红出血,当时到内蒙古人民医院检查,大夫说没有什么事情,挺开心的!出血感觉真的很可怕, 一定要控制自己的体重, 同时控制饮食,多吃低糖水果。现在体重已经82.5KG,本来计划是不可以超过160斤的,只能这几天就开始控制饮食啦!

控制饮食,虽然都有几个月感觉空虚寂寞冷,但是个人觉得什么都是可以克制的~都说为母则刚,想想自己想要一个健康的宝宝,什么都要开开心心认认真真做好的!

原创文章,作者:燕屋子,如若转载,请注明出处:https://www.whshzt.com/3098.html

QR code

燕屋子微信

燕屋子微信
yanwuzi888

(点击微信号一键复制并打开微信)