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孕妇小腿抽筋怎么办?

40岁的高危孕妇,孕36周+5。对于孕妇来讲,按时吃药是一种责任,一粒都不能少;特别是腿抽筋的孕妇。那么孕妇小腿抽筋怎么办?

40岁的高危孕妇,孕36周+5。对于孕妇来讲,按时吃药是一种责任,一粒都不能少;特别是腿抽筋的孕妇。那么孕妇小腿抽筋怎么办?

昨夜两点多醒了,忽然想起当天的钙片还没有吃,赶紧踢踏踢踏跑到客厅,倒出来一粒,坐在床边慢慢含化了,才躺下来接着睡。

孕妇小腿抽筋怎么办?

孕妇小腿抽筋是缺钙吗?

据说孕妇都会缺钙。大约在孕14周的时候,产科大夫开始让吃钙片,每天1粒。因为每天都要吃七八种药,我就把钙片放在早饭后吃。到二十几周的时候,夜里经常小腿抽筋,疼醒,那酸爽,别提了! 据说这是因为有些缺钙,但孕妇腿抽筋是正常现象,所以也就没有当成一个问题去认真应对。

孕妇钙片

孕妇小腿抽筋怎么办?

后来到26周的时候,产科大夫说该补铁剂了,孕妇都缺铁,并且交代了一句:“钙铁不同补,不要同时吃。铁剂放在早晨吃。”

于是,早晨吃铁剂,就把钙片放到晚饭后吃了。这么一调整,竟然收获了意外惊喜——小腿再也没有抽筋现象了!后来查了一些资料才明白,原来钙片晚上吃吸收最好。

前几天去医院,医生说要帮助身体更好地吸收钙,可以多出去晒晒太阳。这种天气,气温都飙升40度了,还是乖乖在室内待着吧。

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