1. 首页
  2. 燕窝做法

燕窝3种做法,燕窝到底怎么做好吃又有营养?

吃了四年的燕窝了,我觉得变化还是有的,头发不分叉了,指甲上面没有小白点了,所以一听到那些说吃燕窝就是交智商税的,营养还不如鸡蛋的,我就无语了。

燕窝品牌我就不推荐了,大家自己找方法购买就行,不做任何广告

燕窝的做法千千万,到底怎么做好吃又有营养?我最喜欢的还是木瓜燕窝炖奶,小吊梨汤燕窝和冰糖原味燕窝!

1、冰糖原味燕窝做法

冰糖原味燕窝做法

将水发的燕窝放在小盆里,干燕窝放清水中浸泡三、四小时后去毛,除去杂质后,用沸水稍泡,捞出放入凉水中浸之四小时,最后经沸水锅氽一下,捞起即成。之后用温水冲泡,冰糖加清水,微火煮至糖化汁粘时,用纱布滤去杂质,放糖水入燕窝,再上笼屉用旺火蒸五分钟取出就好了!非常简单!

2、小吊梨汤燕窝做法

小吊梨汤燕窝做法

准备一个雪梨,削皮后切块放锅中煮(梨皮不要丢,一起放进去煮会比较有味道),放冰糖和一小勺盐,煮到粘稠后加燕窝,入秋必备!

3、木瓜燕窝炖奶做法

木瓜燕窝炖奶做法

炖好燕窝后称出,木瓜下锅炖软加牛奶,牛奶不能煮久,加入冰糖加入燕窝!

我是建议大家有时间就自己炖燕窝,但是如果很忙或者懒人的话,我有时候也会尝试即食燕窝!

温馨提醒:晨起空腹&睡前,肠胃经过一晚的休息,早上吃燕窝更容易被吸收,睡前是免疫系统排毒和增强时间段,把宵夜换燕窝,高蛋白零脂肪,养颜+增强免疫力+不会变胖! ​

 

原创文章,作者:燕屋子,如若转载,请注明出处:https://www.whshzt.com/466.html

QR code

燕屋子微信

燕屋子微信
yanwuzi888

(点击微信号一键复制并打开微信)