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燕窝不是“速效药”,吃燕窝不是智商税不要拿鸡蛋比!

不管是孕期还是非孕期,一直有在吃燕窝,一定要说有什么功效的话,我想说,因人而异吧,这个毕竟不是“速效药”,吃的是一个长期,总之皮肤好、免疫力好是能感觉到的,不要拿鸡蛋比,钻石还是碳元素构成的呢。

燕窝不是“速效药”,吃燕窝不是智商税不要拿鸡蛋比!

❶一次基本上我会泡三盏,矿泉水泡,3个小时我觉得就泡的差不多了。我不喜欢碎燕。我觉得“平房”和“别墅”肯定是有区别的。

挑毛这一步,基本上泡完你就能看到,有毛的挑一下,就可以了。

燕窝不是“速效药”,吃燕窝不是智商税不要拿鸡蛋比!

❷炖煮我用的也是矿泉水,只要是无添加的燕窝,20-30分钟隔水炖,是绝对已经ok了

❸我不加糖,冰糖也不加,我还挺喜欢这种天然的“腥”味。如果一定要加糖的,要在快炖完的时候加,不然容易化成水

❹炖完后分装在小瓶里,100ml的容量

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❺把装完瓶的,放在锅里烧,冷水烧,烧沸腾之后大概10分钟,就可以关火了,自然真空密封

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放进冰箱,基本上我每天吃一罐,一周炖一次就可以了。 有时候是拿出来,放至室温,直接吃;有时候和麦片牛奶拌在一起;还可以和火龙果酸奶拌一起。看你个人喜好。一般我都选择早上空腹吃,这样更吸收~

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