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雪梨银耳炖燕窝|做健身教练的闺蜜公开保养秘诀!

 

做健身教练的闺蜜,和我年纪一样大,可她看上去肤白貌美,皮肤水水嫩嫩,年轻又充满活力,让我羡慕不已。闺蜜给我送来100G的溯源码燕窝,说这就是她保持年轻漂亮的秘诀,并让我也要经常吃。

收到燕窝我开心不已,立马做了一份雪梨银耳炖燕窝,银耳炖的软烂,加了雪梨和燕窝,口感清香粘稠细腻,满满的胶原蛋白,特别美味!

雪梨银耳炖燕窝|做健身教练的闺蜜公开保养秘诀!

 

雪梨银耳炖燕窝要准备食材:

雪梨一个,银耳6g,冰糖适量,枸杞适量,东阿阿胶鲜炖燕窝40g。

雪梨银耳炖燕窝怎么做?

1、银耳提前泡发,去掉根部,撕成小朵,雪梨去皮切小块。

2、银耳雪梨放入锅中,放适量清水,大火烧开后转小火炖30分钟。

3、银耳炖软烂,放入冰糖,枸杞,再炖5分钟,至冰糖融化。

4、倒入事先炖好的燕窝,搅拌均匀就可以喝啦!

我用的是闺蜜送的溯源码干燕窝,燕窝是之前炖好保存的燕窝。

雪梨银耳炖燕窝什么时间食用效果好?

空腹食用效果最好,

早上起床后(8点前后)

下午茶时间(15点左右)

晚上睡觉前(22点左右)

雪梨银耳燕窝的功效有哪些?

可以去热降火

夏天是容易上火的季节,其实秋冬季节也是非常容易上火的,有些人以为在秋冬季节就不需要预防上火,但是却有很多的人会有嘴角破烂或者是长痘的情况去热降火也是一项必须要知道的工作。
不管是在炎炎夏日还是在寒冷的冬天,都应该要多吃一些能够降火的食物,雪梨银耳燕窝是一道常见的败火食物,常喝这一道汤,能够起到清热降火的效果,对于一些经常容易上火的人来说,这可以是一大保障之后,再也不会经常性的上火了。

可补充胶质

燕窝这一道滋补食物当中的胶质含量是最丰富的,人体表皮就是因为有胶质的存在,所以看上去胶原蛋白满满,非常的显年轻,如果体内的胶质含量过低,那么整个人看上去就会非常的显老,有些女性一直都在吃燕窝其实就是因为燕窝能够有效的补充胶质。

以上就是我为大家带来的雪梨银耳炖燕窝的做法及简单介绍,希望雪梨银耳炖燕窝的窝友们回家试试吧!

原创文章,作者:燕屋子,如若转载,请注明出处:https://www.whshzt.com/602.html

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