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炖燕窝可以加蜂蜜吗?燕窝蜂蜜有什么功效

燕窝是很多女性养生必备品,可以美容护肤,改善体质,还能够调理例假,蜂蜜同样属于一种比较好的营养品,而蜂蜜的价格又比较便宜,那么燕窝能加蜂蜜一起喝吗?燕窝加蜂蜜怎么吃?一起来看一下下面的介绍吧。

炖燕窝可以加蜂蜜吗?燕窝蜂蜜有什么功效

炖燕窝可以加蜂蜜吗?燕窝可以和蜂蜜一起吃?

燕窝的确可以和蜂蜜一起吃,这样做出来的口感会特别好,炖燕窝的时候,人们的确可以放一些蜂蜜,这样口感比较好,并且营养价值也会更加丰富,将燕窝加蜂蜜一起吃还不会造成什么不良影响。

燕窝加蜂蜜有什么功效?

燕窝的味道甘甜轻盈,滋润肺阴,祛痰止咳,补味清净。蜂蜜也能够帮助人们调理病症,两者都属于补阴的食物,所以人们完全可以把它们放在一起食用。

燕窝加蜂蜜可以保护皮肤,使皮肤光滑洁白,减少脸上的皱纹,去除粉刺。补充血液,促进血液循环,祛除血瘀生新,对女性经期不适、痛经、月经过多有较好的疗效。服用促进子宫和产后身体恢复的科学家研究发现,在燕窝中含有一种非常重要的多肽激素——表皮生长因子,在人体中含有多种重要的生理功能,如抑制胃酸的分泌和保护十二指肠。

哪些人不宜吃蜂蜜燕窝?

1、糖尿病人 蜂蜜中含有较为丰富的果糖和葡萄糖,食用后容易在短时间内升高血糖,因此对于糖尿病人来说最好不要吃,以免血糖病情控制不佳。

2、婴幼儿 较小的婴幼儿也是不能吃蜂蜜燕窝的,因为其中含有的成分对于婴幼儿来说消化负担较大,而且蜂蜜和燕窝都是天然食物,其中可能带有致敏成分,婴幼儿抗过敏、解毒能力较弱,食用易出现不良反应。

最后给大家普及下蜂蜜燕窝做法:

蜂蜜燕窝怎么做?蜂蜜燕窝做法

材料:燕窝半盏,蜂蜜适量。

做法

1、燕窝用水浸透,将杂质、细毛除去,沥干水分。

2、将泡发好的燕窝放入炖盅内,加水,隔水文火炖煮30分钟左右。

3、待燕窝冷却至常温后,调入适量蜂蜜搅拌均匀即可食用。

温馨提醒:蜂蜜中含有丰富的活性物质,高温会使活性物质变性失活,降低蜂蜜的营养价值,也会使蜂蜜的口感变得微酸,因此,大家最好在炖好燕窝之后放温至40度左右再加入蜂蜜,这样效果最佳。

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