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桃胶燕窝的做法详细步骤图,桃胶燕窝怎么做好吃?

燕窝、桃胶是两种很不错的保健食物,营养成分很多,价值也很高,桃胶和燕窝是可以放在一块炖汤的吃的,那么桃胶燕窝怎么做?桃胶燕窝的具体做法和详细步骤是怎么样的?今天将一道很经典的桃胶燕窝甜品分享给大家。

桃胶燕窝的做法详细步骤

桃胶燕窝准备食材

一盏燕窝 10g
水 500g
桃胶 50g
冰糖 少许

桃胶燕窝的做法,将燕窝跟桃胶分别泡发

1、首先清洗桃胶,将燕窝跟桃胶分别泡发 4-5小时,泡发至手摸起来没有硬块就可以了

2、将燕窝清洗干净 挑毛后 隔水炖半小时,一盏燕窝可以炖出满满一杯哦

桃胶燕窝的做法,将燕窝跟桃胶隔水炖半小时

3、泡发好的桃胶放少许水 炖一小时 记得炖的时候放点冰糖哦

桃胶燕窝的做法详细步骤图,桃胶燕窝怎么做好吃?

4、最后就把燕窝跟桃胶搅拌在一起这道桃胶燕窝甜品就完成啦

桃胶燕窝的功效与作用

1、美容养颜

桃胶燕窝具有美容养颜,桃胶燕窝都是很好的女人滋补产品,对于血虚,血脉不通畅的女性来说,食用桃胶燕窝能让身体的毒素及时排泄,能促进新陈代谢,长期食用还能降血脂,资部皮肤,能养出一个好的气色来,桃胶通常搭配皂角米等做成汤来喝。

2、养胃保健

桃胶具有很好的养胃作用,比如胃痛,胃炎没有食欲的人可以吃桃胶燕窝来调理,吃桃胶的时候可以坚持服用三十太难,这样胃痛还有胃炎的一些症状都是可以消除的,但是桃胶还有燕窝最好是中医的指导下来服用。

3、治疗便秘

桃胶燕窝还能治疗人体的便秘,如果长时间便秘服用桃胶能疏通胃肠道,促进胃肠道的蠕动,促进消化。

哪些人不适合吃桃胶燕窝?

1、体寒的人

桃胶属于凉性,身体怕寒的人不适合食用。桃胶对女性来说具有非常好的美容养颜、滋养皮肤的效果,而体质寒的女性如果也想服用可以先调理好自己的身体后再进行服用。
2、孕妇

桃胶中含有一种树脂,如果食用多了对孕妇腹中的宝宝发育会有影响,如果食用不当的话甚至会导致小产的情况发生。所以,在怀孕的时候最好不要食用桃胶。
3、小孩

因为在幼儿期这一时期小孩子的器官发育并没有完善,身体对食物的消化、吸收能力比较的有限,桃胶中的数值成分不适合小孩子的吸收,所以小孩子不能多吃。在幼儿期应该食用婴幼儿食品,待身体进一步的发育后再考虑食用桃胶。
4、消化不良的人

对于一些患有消化系统疾病的人也不适合吃桃胶,因为桃胶中的营养物质无法被消化,这个时候可能会加剧营养不良的情况,消化系统不好的人吃了桃胶会有胃胀和肚子不舒服的情况出现。

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