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香蕉牛奶蜂蜜燕窝怎么做?

香蕉、牛奶、燕窝含有丰富的微量元素,香蕉牛奶蜂蜜燕窝是一款非常好吃的燕窝美食,那么香蕉牛奶蜂蜜燕窝怎么做?香蕉牛奶蜂蜜燕窝有什么功效?今天我们就来分享香蕉牛奶蜂蜜燕窝的做法。

香蕉、牛奶、燕窝含有丰富的微量元素,香蕉牛奶蜂蜜燕窝是一款非常好吃的燕窝美食,那么香蕉牛奶蜂蜜燕窝怎么做?有什么功效呢?今天给大家分享香蕉牛奶蜂蜜燕窝的做法。

香蕉牛奶蜂蜜燕窝的做法

用料

燕窝 1盏

香蕉 1根

纯牛奶 1盒

蜂蜜 适量

详细做法步骤:

1、将燕窝用凉开水泡发4个小时,之后挑毛撕成条状。再用电炖锅慢炖模式炖半个小时即可。
2、煮好的燕窝沥水备用,香蕉切小块备用。
3、将香蕉和牛奶蜂蜜放入料理机搅拌混合,完全混合即可。
4、将准备好的燕窝与香蕉牛奶蜂蜜混合。
5、一道简单又有营养的香蕉牛奶蜂蜜燕窝就完成了。

香蕉牛奶蜂蜜燕窝怎么做?香蕉牛奶蜂蜜燕窝做法

香蕉牛奶蜂蜜燕窝有什么功效?

1、美容瘦身

香蕉牛奶燕窝含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动减少脂肪的堆积。它还含有丰富的维生素,能够补充皮肤需要的营养,给你一副好气色。

2、提高免疫力

香蕉牛奶燕窝中含有能够抗癌的物质,食用之后能够被免疫系统吸收。增强人体白细胞的作用,提升免疫系统功能。

3、润肠通便

香蕉牛奶燕窝能够有润肠防便秘主要是因为它含有膳食纤维,能够促进肠胃的蠕动。所以如果经常有便秘消化不良症状的朋友,可以经常食用。

4、养气补血

香蕉牛奶燕窝有丰富的铁元素和胡萝卜素,经常食用可以补充血红蛋白,减轻贫血的症状。

香蕉、蜂蜜、牛奶和燕窝都是非常好的食材,将三者放在一起炖煮不仅口感更好,而且还具有非常高的营养价值哦!赶快和朋友一起分享下吧!

原创文章,作者:燕屋子,如若转载,请注明出处:https://www.whshzt.com/756.html

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