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冰糖牛奶燕窝做法|还原燕窝价值的最佳做法

冰糖牛奶燕窝是女性美容养颜滋补佳品?对皮肤和身体有很好的保养效果❤️?如果发现自己皮肤开始出现皱纹、不够紧致的时候,可以考虑牛奶燕窝保养皮肤哦❤️

燕窝性平,是温补、清补类的贵细滋补品,冰糖牛奶燕窝,更是女性美容养颜滋补佳品?对皮肤和身体有很好的保养效果❤️

?如果发现自己皮肤开始出现皱纹、不够紧致的时候,可以考虑冰糖牛奶燕窝保养皮肤哦❤️

冰糖牛奶燕窝做法|还原燕窝价值的最佳做法

添加辅料会影响燕窝的营养价值?

?答案是看加什么。正宗冰糖牛奶燕窝是最保险的,也是还原燕窝价值的最佳做法,但是一般来说加水果,大枣,枸杞类的辅料是不会影响燕窝的营养的,但是辅料中纯牛奶就最好,有1+1大于2的功效。

?话不多说,马上分享干货??

冰糖牛奶燕窝做法

1、选择3~10g的燕窝,加入纯净水漫泡燕窝2小时,换水后漫泡2小时

将燕窝加入纯净水漫泡2小时

2、挑毛,将浮在表面的绒毛倒掉,再用镊子挑毛

3、撕燕窝,将燕窝撕成条状,再次倒入纯净水

4、煮燕窝,将挑毛后的燕窝置入锅中,放入纯净水,水位不超过燕窝高度的1cm,这样不容易化水,炖煮30分钟@薯队长

5、放冰糖(本人不喜纯牛奶的味道,所以加冰糖混和,也可以不加的)

6、燕窝出锅,将燕窝盛入碗中,倒入适量的纯牛奶最后搅拌均匀就可以食用啦???

温馨提醒:冰糖牛奶燕窝是最容易导致燕窝化水,所以在燕窝炖煮的最后5分钟再加入。

燕窝怎么吃效果最好?

?燕窝一次不能吃太多,3~5克最佳,所以剩下的需要密封起来,可以使用分装瓶,根据每次食用的量进行分装密封,然后放入冰箱保鲜。注意:是保鲜冷藏,不是速冻。

❤️❤️燕窝适合早上起来空腹吃,用将冰箱里面的燕窝拿出来放15分钟后,放入锅中用温水温热?

注意:水温不能使用开水加热,会影响燕窝的营养,温热后即可食用,如果要吃牛奶燕窝,在加热后倒入适量纯牛奶即可?

?今天整理出的冰糖牛奶燕窝做法,可以让平时吃燕窝时候口感不再单调,营养更加均衡、好吸收,对保养皮肤效果更好哦❤️❤️

原创文章,作者:燕屋子,如若转载,请注明出处:https://www.whshzt.com/994.html

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